23. října 2026 v 18:30Funkční trénink pro ženy

Funkční trénink je dynamická lekce zaměřená na sílu, kondici, stabilitu a koordinaci. Cvičíme do hudby a využíváme vlastní váhu těla i pomůcky, jako jsou overbally, posilovací gumičky a kotouče. Součástí lekce je také somatická rozcvička, která tělo připraví na pohyb, a závěrečné zklidnění a protažení pro příjemné zakončení celé lekce. Možnost permice ( cena lekce 160 Kč) lze využít i na vinyasa jogu