21. září 2026 v 10:00Funkční trénink

Funkční trénink je dynamická lekce zaměřená na sílu, kondici, stabilitu a koordinaci. Cvičíme do hudby a využíváme vlastní váhu těla i pomůcky, jako jsou overbally, posilovací gumičky a kotouče. Součástí lekce je také somatická rozcvička, která tělo připraví na pohyb, a závěrečné zklidnění a protažení pro příjemné zakončení celé lekce. Možnost jednorázové lekce nebo permice( 160 Kč na lekci) permice platí i na vinyasa jogu.